Bei der Arbeit im Büro oder am Schreibtisch zu Hause ist es wichtig, die individuell richtige Position zu finden. Schnell kann die falsche Sitzhaltung zu körperlichen Problemen oder Fehlhaltungen führen. Aus diesen Gründen sollten der Schreibtisch und andere Büromöbel sorgfältig ausgewählt werden, um den individuellen Ansprüchen gerecht zu werden.
Ein sehr wichtiger Faktor im Bezug auf ergonomische Aspekte ist die Sitzhaltung. Es sollte beachtet werden, dass die gesamte Sitzfläche bis hin zur Rückenlehne ausgenutzt werden sollte. Die Füße sollten auf dem Boden stehen, damit die Oberschenkel nicht durch das eigene Körpergewicht auf den Stuhl gepresst werden. Zudem wird das Gewicht der
Unterschenkel so von den Füßen aufgenommen. Um die Gelenke zu schonen sollten die Knie sowie das Sprunggelenk einen Winkel von 90° bilden. Die Ellbogen sollten ebenfalls einen Winkel von 90° haben, wobei die Unterarme komplett auf dem Schreibtisch aufliegen. Ein guter Bürostuhl muss diesen Ansprüchen auch im Hinblick auf stark variierende
Personengrößen gerecht werden. Zudem sollte er auf andere Büromöbel wie etwa dem Schreibtisch abstimmbar sein.
Der Schreibtisch ist ebenfalls ein sehr wichtiger Einflussfaktor im Hinblick auf Ergonomie im Büro. Zum Einen sollte er in der Höhe verstellbar sein, damit man ihn den individuellen Anforderungen anpassen kann. Hier empfiehlt sich eine Verstellbarkeit zwischen 68 und 76 cm bei sitzender Tätigkeit und unter Umständen sogar eine Verstellbarkeit bis 118 cm für stehende Tätigkeiten. Zum Anderen sollte der Schreibtisch genügend Arbeitsfläche bieten, um eine möglichst hohe Funktionalität gewährleisten zu können. Diese sollte mindestens 160 cm breit und 80 cm tief sein. Dies ist besonders wichtig für die Arbeit am PC, da hier ein optimaler Abstand zwischen Bildschirm und Auge eingehalten werden sollte.
Die Auswahl der richtigen Büromöbel ist also für ein entspanntes Arbeiten von immenser Wichtigkeit. Ob im Büro oder zu Hause, ein richtig eingerichteter Arbeitsplatz ist wichtig für die Gesundheit und die Produktivität des Angestellten.